po prostu

Dlaczego łączenie białka z energetykiem jest niepotrzebne? Chciałem w ten sposób po prostu dodać sobie energii. O smak się nie martwię, nie jestem wybredny. Interesuje mnie jedynie oddziaływanie składników, czy np. nie zaburzy to wchłaniania itp.

[...] więc celu chcesz dodawać jeszcze kofeinę z napoju energetycznego? Jedyny sens jaki w tym widzę, to zbyt małe pobudzenie wynikające ze stosowania spalacza i z tego względu dodanie energetyka. Druga opcja, to po prostu okazyjne wypicie jego w sytuacji, gdy masz ochotę. Sam czasami lubię wypić Monstera zero. Nie widzę jednak sensu w stałym piciu.

No najczesciej to pilka, siatka, pink pong, jakies tam cwiczenia, nic szczegolnego ale czasem sie spoce troche. Przed wf-em to po prostu kanapki. Chleb razowy, twarog, pestki dyni i dzem. Moge cos innego jezeli trzeba.

zawsze Cię ciśnie? masz rozwolnienie? masz tak tylko od jakiegoś czasu czy praktycznie zawsze, kiedy masz tą dietę? może po prostu najzwyczajniej chcesz zrobić kupę, a akurat przezwyczaiłeś się ją robić rano a tak przy okazji - zastąp może bułki ciemnym pieczywem

jesli biegasz ostro to zyganie pewnie jest w normie no ale z tym serduchem to idz do lekarza zeby sie po prostu upewnic co i jak, nikt tu wrozka nie jest

Ja bym to zrobił tak jak z pompkami, każdego dnia o jeden raz więcej, albo po prostu tyle ile dasz radę, zawsze na maxa.

[...] ze wszelkie ale czesc, w tym cukry a przy okazji kreatyne) i dzieki temu jest wieksze i szybsze wchlanianie kreatyny. Jak skonczysz brac glukoze/dextroze itd. to po prostu nie bedzie mial na raz tyle cukru we krwi i nie bedzie potrzeby wyrzucania takich ilosci insuliny. Poza tym insulina jest produkowana caly czas a nie tylko jak [...]

Kolega ma takie hantle - MASAKRA. Jak wziąłem to do ręki to myślałem, że zaraz się rozleci. Nie polecam, zainwestuj w coś lepszego lub po prostu kup gryfy,a krążków poszukaj na złomie... Pomyśl, kupisz takie hantle i za parę miesięcy będziesz zmuszony do ponownego zakupu - zabulisz x2...

Jestem zaawansowanym wiem, ze technika na tym filmiku jest chjowa ale chodzilo mi tylko, zeby zobrazowac konkret cwiczenie ;) wiem, ze pytanie slabe ale po prostu znalazlem 2 filmiki z opisem, ze to na ,,lower chest" wiec chyba normalne, ze mi w glowie zamieszlo i musialem poprzec swoja opinie ;) dzieki za odpowiedz

[...] ze weglowodany zle działaja na moje ciało) Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:małe, ucze sie jestem na utrzymaniu rodziców Cel/problem/opis: celem jest po prostu dobra budowa i zmniejszenie tkanki tłuszczowej bo to jest dla mnie problem, mam taki zje*bany metabolizm chyba w genach bo u mnie wiekszosc z rodzinie jest podlanych [...]

musisz pamietac ze sam trening brzucha jako tako nie bedzie powodowal utraty tkanki tluszczowej w jego obrebie, jednak jest rowniez wazny, aby po prostu stymulowac miesnie naszego torsu. aby jednak redukcja byla efektywniejsza dodatk w dalszych etapach np trening typowo interwalowe np w dni wolne od silowni

[...] sensu tak dzielić aktonów, bo każda partia powinna być ćwiczona identyczną liczbę razy, przetrenować chcesz czy robić mało serii (4?) na jednym treningu? Raczej nie najlepszy pomysł... Połącz normalnie partie a barki po prostu ćwicz jako pierwsze ćwiczenie-priorytet. To jeszcze zależne od twojego stażu bo powinno się ciało rozwijać równomiernie.

Nie doprawiajcie filozofii tam gdzie jej nie ma;) Hantle, osprzęt na siłownie ma po prostu działać. Raczki do hantli sprzedawane są w 1 rozmiarze, sztanga taka by można było złapać na szerokość barków, ewentualnie weszło jak najwięcej krążków na nią, obciążenie byle by ważyło i nie rozwaliło się za miesiąc, ławka byle wytrzymała obciążenia duże i [...]

są jakieś kremy przyspieszające ale nie wiem czy to działa %-) po prostu potrzebny jest czas...

Chcę budować tylko masę mięśniową ale nie chcę dużo przytyć, chcę po prostu lekko umięśniony wyglądać i mieć kaloryfer.

Moje pytanie było bardzo proste i nie wymagało opinii specjalisty, po prostu chciałam dowiedzieć się czy takie badanie jest wstanie wykryć nawet drobne przeciążenia. Nikt nikogo tu nie leczy ;) także nie doszukuj się niepotrzebnych rzeczy.

[...] dużego ciężaru, aby do mięsnia dotrzeć i go ruszyć. Na poziomie większości pompujących żelazo jednakże, ruchy oszukane są poważnym bółdem. Który prowadzi do niczego. Ot - po prostu EGO każe nałożyć na sztangę więcej. I żywi się złudzenia, że barki, czy biceps się katuje zawrontm ciężarem. A w rzeczywistości to strata czasu. Podsumowując - od [...]

Norditropin FlexPro. 3 sztuki 15mg/1.5ml. Dostałem takie trzy i leżą w lodówce już ponad pół roku. Kończy się termin maj/czerwiec i zastanawiam się czy przyjąć te hormony i jakieś efekty będą czy po prostu sprzedać komuś.

Obejrzałem jeszcze raz ten rzut i stwierdziłem że jest to kata guruma Tylko po prostu silva rzucił się razem z saku na ziemię. Jodan czyżbyś zmienił sport na bjj ??

Nie no 13lat... ja zaczynalem majac 14 z hakiem ale 13... po prostu wcinaj, miej jakas diete najpierw oo chodz na basen, to tez duzo daje (plywanie). Zmieniony przez - P4BLLO w dniu 2007-12-15 11:59:31